캠핑이나 집에서 간단하게 먹을 수 있는 메뉴로 차돌박이 숙주 찜을 준비했습니다. 식감이 좋은 숙주는 차돌박이와 궁합이 좋은데요. 선호하는 야채를 추가하고 소스와 곁들여 먹으면 맛이 너무 좋습니다. 만드는 과정도 어렵지 않으니 캠핑에서 느긋하게 준비해서 차분하게 먹기 좋은 메뉴입니다.
양파는 잘게 썰어야 좋아요!
양파의 알리신(Allicin) 성분은 혈액을 맑게 해 성인병 예방에 효과가 있는 것으로 알려있습니다. 알리신은 양파를 잘게 썰어 세포를 파괴해야만 활성화되기 때문에 양파를 손질할 땐 섬유질과 수직 방향으로 칼집을 낸 다음 잘게 썰어서 먹는 게 좋습니다.
김효정
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